Leefstijl

De cursus “Gezonde leefstijl voor chauffeurs Code 95” is speciaal ontwikkeld voor chauffeurs die hun gezondheid willen verbeteren en voor transportbedrijven die de duurzame inzetbaarheid van hun personeel willen waarborgen.

• transport- en logistieke bedrijven

• bus- en touringcarbedrijven

• organisaties met eigen chauffeursdienst

• werkgevers die vitaliteit en veiligheid structureel willen verbeteren

Zowel geschikt voor open inschrijving als incompany-training.

Bewustwording creëren over het belang van een gezonde leefstijl voor chauffeurs, gericht op veiligheid, welzijn en duurzame inzetbaarheid.

Na afloop van de training:

• zijn chauffeurs bewuster bezig met hun gezondheid
• neemt de kans op uitval en vermoeidheid af
• draagt u aantoonbaar bij aan veilig en verantwoord rijgedrag
• voldoet u aan de Code 95-nascholingsverplichting

Deze training richt zich op bewustwording van een gezonde leefstijl en hoe dit de prestaties van chauffeurs verbetert. Tijdens de klassikale sessies behandelen we onder andere:

Gezonde voeding onderweg

• bewust omgaan met voeding tijdens het werk
• energiebehoud en concentratie
• valkuilen bij eten “onderweg”

Beweging en fysieke belasting

• gevolgen van langdurig zitten
• eenvoudige bewegingstips tijdens en na het werk
• preventie van lichamelijke klachten

Stress, werkdruk en mentale belasting

• herkennen van stresssignalen
• omgaan met tijdsdruk en verantwoordelijkheden
• praktische handvatten voor rust en herstel

Slaap, rust en herstel

• invloed van slaaptekort op veiligheid
• herstelmomenten binnen onregelmatige werktijden

Leefgewoonten en bewustwording

• roken, alcohol en gezondheid
• effect op prestaties en veiligheid

Deze training is erkend als Code 95-nascholing en telt mee voor:

• 7 uur nascholing
• registratie binnen de verplichte 35 uur per 5 jaar

De inhoud sluit aan bij verkeersveiligheid, gezondheid en professionele rijvaardigheid, zoals bedoeld binnen de Code 95-richtlijnen.

De kosten voor deze cursus kunnen worden verlaagd door de SOOB-subsidie. Dit is een opleidingssubsidie voor transportbedrijven waarmee je als werkgever voordelig kunt investeren in de gezondheid en vitaliteit van je chauffeurs.

Bekijk dan onze Leefstijl Cursus met E-learning voor een mix van online leren en praktijk.

Er zijn verschillende typen beschikbaar voor deze opleiding. Het is van belang om goed te kijken welke het meest geschikt is voor de betreffende bedrijfstak. Bij vragen is het altijd mogelijk om contact op te nemen met ons.

• Leefstijl
• Leefstijl - code95
• Leefstijl - code95 - SOOB